멘탈폭격기 멘탈폭격기

[배경음악 깔리며 빠르게 오프닝] “왜 이렇게 살기 힘들죠?” “왜 나는 늘 손해 보는 기분이 들까?” “사람들이 날 싫어할까 봐 아무 말도 못 하겠어요…” "아니 이미 주변 사람들이 나를 싫어하는것 같아요. 혹시, 이런 생각 해본 적 있나요? 그렇다면 오늘 이 영상은 당신을 위한 겁니다. 당신이 힘든 가장 큰 이유. 그건요…아직도 ‘남 눈치 보느라’ 너무 바쁘기 때문입니다. 오늘은 우리가 왜 그렇게 타인의 시선을 의식하게 되는지, 그리고 그 굴레에서 어떻게 빠져나올 수 있는지를 이론적으로 재미나게 정리해 드리겠습니다. 끝까지 보면 생각보다 인생 가벼워집니다. 📌 본문 (12분) 1. 우리는 왜 남 눈치를 볼까요? 사실 눈치 보는 건 수만년에 걸쳐 진화적으로 생겨난 생존 전략이에요. 수만 년 전엔 공..

유튜브 시리즈: "썩어빠진 멘탈을 다시 잡아주는 20편"“네가 힘든 이유? 아직도 남 눈치 보느라 바빠서야.”베이스: 《미움받을 용기》인트로 (1분): 직설 멘트, 사례 제시, 주제 소개본문 (12분): 아들러 이론 소개, 타인 시선 분석, 탈출 팁, 사례 공유결론 (2분): 요약 및 시청자 행동 유도“멘탈 약하다고? 넌 그저 ‘불편한 감정’을 못 견디는 거야.”베이스: 《情绪的力量》인트로: 감정 회피가 왜 문제인지 날카롭게 지적본문: 감정의 메커니즘, 수용법, 훈련법, 실제 사례결론: 감정 통제보다 감정 관찰 강조“아직도 행복해지려고 해? 성공하려면 일단 무감각해져라.”베이스: 《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》인트로: 행복 중독 비판본문: 무관심의 기술, 선택의 힘, ..

멘탈폭격-흑백논리 벗어나기 자가당착이라는 말을 들어보셨을 겁니다. 자기 꽤에 자기가 넘어간다는 말 입니다. "세상은 흑과 백만으로 이루어져 있지 않습니다" 우리는 살면서 이런 말을 자주 듣고 합니다.. "넌 왜 그렇게 애매하게 굴어? 맞아 틀려? 좋아 안좋아? "그건 맞고, 저건 틀려. 뭐가 그리 복잡해?" 하지만 정말 그럴까요? 세상이 진짜 2가지 대답으로 모든걸 말할 수 있는 것 처럼 그렇게 단순할까요? 오늘은 우리가 무심코 받아들이고 살아가는 '흑백 논리', 일명 갈라치기 라고도 하는 사고방식에 대해 이야기해보려 합니다. 1. 사실 흑과 백 사이에 존재하는 수많은 색들이 많습니다. 특히 우리나라는 어릴 때부터 '정답'을 강요 받습니다. 흔히치는 시험에는 4개중에 하나의 정답이 있는 객관식이 주..

제목: “남자가 말하는, 남자들이 진짜 좋아하는 여자란?” [인트로 - 차분한 배경음악 깔림] 안녕하세요. 오늘은 조금 불편 하면서도 꼭 필요한 얘기를 해보려고 합니다. “남자들이 좋아하는 여자”에 대한 이야기에 대해서 말이죠 근데 이건 그냥 흔히 알고 있는 무조건 예쁜여자면 OK지 하는 그런 이야기 가 아닙니다. 유명 여성유튜버 분들이 남자가 좋아하는 여자에 대해 설명하는거 우연히 들어보면 처음에는 그렇지 그렇지 하다가 이후에는 안드로메다로 빠지는걸 자주 보게 되는데 여자를 제일 잘 아는건 여자고 남자를 제일 잘 아는것도 남자 입니다. 알고지내면 좋을것 같은 여사친으로 좋은 사람 애인으로 좋은사람 그 이상으로 관계를 발전 시키고 싶은사람 이렇게 총 3부류로 크게 나눌 수 있습니다. 여자라면 누구나 ..

산지식물관리사는 산림 내 식물의 보전, 관리 및 복원을 담당하는 직업으로, 최근 환경 보호 및 생태계 보전의 중요성이 강조되면서 전망이 긍정적입니다.   1. 전망 및 수요산림 복원 및 관리 강화: 정부와 지방자치단체에서 산림 복원, 생태 보전 정책을 지속적으로 추진하고 있어 관련 전문가의 필요성이 증가하고 있습니다.탄소중립 및 환경정책 강화: 산림은 탄소 흡수원의 핵심으로, 산림을 건강하게 유지하는 것이 중요해짐에 따라 식물 관리 전문가의 역할도 커지고 있습니다.도시 및 공원 녹지 관리 증가: 도시에서도 공원, 녹지 조성이 활발하게 이루어지면서 산지식물관리사의 역할이 확대될 가능성이 있습니다.산림 관련 법규 강화: 개발 제한, 보호구역 확대 등의 정책으로 인해 전문적인 산지식물 관리가 요구되는 경우가 ..

침향은 오랜 전통의 보약 입니다. 오래 됐다는 것은 그만큼 효능과 안정성이 검증 되었다는 뜻이니 안심하고 먹어도 된다는 뜻 입니다. 하지만  아무거나 사 먹을 수도 없기에 잘 알아보고 검증된 회사의 제품을 사서 복용해야 합니다.    가장 두두러 지는게 항염기능 인데 침향의 효능과 효과, 건강을 위한 최고의 자연 선물침향은 천연 한약재로, 오랜 역사와 전통을 자랑하는 자연의 보물입니다. 침향은 주로 동남아시아 지역에서 자생하며, 그 독특한 향기와 뛰어난 효능으로 인해 의약적인 가치가 높습니다. 그렇다면 침향의 효능과 효과는 무엇일까요? 오늘은 침향이 어떻게 우리 건강을 지킬 수 있는지, 그 놀라운 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 강력한 항염 작용침향의 가장 두드러진 효능 중 하나는 항염 작용입니다..

방과후 돌봄교실 지도사 자격증, 꿈의 직업을 향한 첫걸음최근 부모님들의 맞벌이가 증가하면서 방과후 돌봄교실의 중요성이 더욱 커지고 있습니다. 이에 따라 방과후 돌봄교실 지도사 자격증은 유망한 직업으로 자리잡고 있으며, 안정적인 직업을 원하고 사회적 기여를 하고자 하는 분들에게 매력적인 선택이 되고 있습니다. 그렇다면 방과후 돌봄교실 지도사 자격증을 취득하는 것의 전망과 직업적인 성취감은 어떻게 될까요? 지금부터 그 장점과 혜택을 자세히 살펴보겠습니다.방과후 돌봄교실 지도사 자격증의 장점1. 사회적 필요와 중요성현대 사회에서 맞벌이 가정은 늘어나고 있으며, 이에 따라 자녀를 돌볼 수 있는 곳에 대한 수요가 급증하고 있습니다. 방과후 돌봄교실은 학교에서 교육이 끝난 후, 부모가 퇴근하기 전까지 아이들을 안전..

미래는 전문직 시대 입니다.  사회적으로 뜻깊은 일도 하면서 보람되고 성취감 넘치는 일자리 찾기를 도와 드립니다.  AI가 못하는 일을 해야 살아 남을 수 있습니다.학교폭력예방상담사 자격증, 그 중요성과 취업 전망최근 사회적으로 학교폭력의 심각성이 대두되면서, 이를 예방하고 해결할 수 있는 전문가의 역할이 점차 중요해지고 있습니다. 학교폭력예방상담사 자격증은 그런 전문가가 되기 위한 중요한 자격으로, 이 자격증을 취득하면 학교폭력 문제 해결의 최전선에서 활약할 수 있는 기회가 열립니다. 그렇다면 학교폭력예방상담사 자격증을 취득하는 것의 장점과 취업 전망은 어떻게 될까요? 지금 바로 알아보겠습니다.학교폭력예방상담사 자격증의 주요 장점1. 사회적 가치와 역할 확대학교폭력예방상담사는 단순히 폭력을 예방하는 역..